为积极响应 “敬老月” 活动号召，切实提升在院老人健康管理能力，10月22日下午，临夏市社会福利院特邀临夏州疾控中心与临夏州疾控中心卫生监督所联合开展健康知识讲座，围绕常见慢性病预防与营养健康核心内容，为在院老人与工作人员送上一堂实用、生动的 “健康必修课”。

科学膳食巧科普，慢病防治接地气。讲座中，州疾控中心工作人员以通俗易懂的语言、贴近老年生活的实例，将专业健康知识转化为易懂易做的生活指南。重点讲解老年群体均衡营养要点，详细说明蛋白质、膳食纤维及各类维生素的合理摄入方法，推荐适配老年人饮食特点的食谱搭配，让 “吃对饭” 有了明确方向。聚焦高血压、糖尿病等老年高发慢性病，强调 “低盐、低糖、低脂” 饮食原则，逐一澄清日常饮食误区，帮助老人建立科学饮食认知。

分享 “看懂体检报告关键指标”“简易健身操” 等实用技能，同时给出运动建议，坚持每周5天中等强度活动、累计150分钟以上，每天步行6000步以上，鼓励每周2-3次有氧与抗阻运动，减少久坐、每小时起身活动，让健康防护融入日常生活。现场学习氛围浓厚，福利院工作人员认真记录关键知识点，以便后续在照护工作中协助老人落实健康饮食与运动习惯，老人们积极聆听、不时互动，切实掌握自我保健方法。

实地督导强保障，用药安全筑防线。讲座结束后，州疾控中心卫生监督所工作人员深入福利院食堂、医务室开展实地检查，从食材储存、膳食制作到药品管理等环节提出专业指导意见，为老人饮食与用药安全保驾护航。

同时，针对院内用药规范，明确五项核心要求，老人需了解药物服用途径、毒副反应及配伍禁忌，疑问及时咨询医生；护理人员给药严格执行 “三查七对” 制度，仔细核对药品有效期与质量；用药期间及用药后，护理人员需密切观察老人病情与反应，发现或可疑药物不良反应，立即报告医生并协助处理，做好情况记录；按要求填写药品不良反应监测报告表，5个工作日内上报，重大事件或特殊情况立即上报。

持续服务守初心，共护银龄幸福年。此次健康讲座的成功举办，不仅有效普及了健康知识与实用技能，更在院内营造了 “主动关注健康、科学管理生活” 的良好氛围。未来，临夏市社会福利院将始终秉持 “以人为本，服务至上” 理念，以守护在院老人身心健康为核心，持续链接优质医疗资源，丰富健康活动形式与内容，为老人提供更专业、更个性、更具人文关怀的服务，全力护航银龄岁月，让幸福安康常伴老人左右。