为关爱公交车驾驶员心理健康，提升职业幸福感与公共交通安全保障水平，近日，由中共临夏市委社会工作部主办、临夏州社会心理服务中心承办、临夏市交通运输局协办的“释放压力 拥抱幸福”心理健康科普企业行活动在甘肃惠达集团临夏公交有限公司成功举行。活动特邀临夏市人民医院心理医生，为该公司一百余名公交车驾驶员带来了一场专业且实用的心理健康知识讲座。

公交车驾驶员作为城市公共交通的“摆渡人”，长期面临高强度工作、复杂路况、应对乘客需求等多重压力，其心理健康状况直接关系到行车安全与服务质量。本次讲座旨在为驾驶员群体“量身定制”心理支持服务，帮助他们有效管理压力，提升心理韧性。

讲座中，心理医生结合丰富的临床经验和驾驶员职业特性，深入浅出地剖析了这一群体常见的心理压力来源与可能出现的心理功能失调现象，重点讲解了长期精神紧绷、应对突发状况时的应激反应、情绪管理挑战以及职业倦怠感等核心问题，并强调了维护良好心态对保障安全驾驶的极端重要性。

更为关键的是，讲座不仅剖析问题，还给出实用“减压锦囊”，教给驾驶员多种简单有效的减压和情绪管理方法，像工作间隙（靠站、等红灯时）就能用的呼吸放松法、积极心理暗示，以及负面情绪识别、接纳与转化技巧，可帮助驾驶员及时调适心理状态，保持平和、专注的心境，从而更安全、更优质地服务广大市民。